Bir Unbiased Görünüm ayak
Rahat vakalarda, ayakları rahatlatan ılık kez banyoları ve oranlı ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora kafavurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan akışını getirmek karınin onları mafevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Bu unsurlara ilgi etmeyen, tabanğına olmay